ぜいたくレッドスムージー


ぜいたくレッドスムージーって本当に痩せるの?

健康に美肌にダイエットにいいとされるぜいたくレッドスムージー果たして本当に痩せることは出来るのでしょうか?
ぜいたくレッドスムージーの成分などを見て検証して行きます!!

ぜいたくレッドスムージー痩せる成分紹介!

ダイエットとしてどのような成分が入っているのか調べてみました。

ぜいたくレッドスムージ酵素

みなさん酵素ってご存知ですか?「酵素ダイエット」っていう言葉は知っていますよね?

そう酵素はダイエットに非常に効果的な働きをしてくれる成分なのです。

酵素はもともと野菜などに多く含まれているのですが46°以上の熱を野菜に通してしまうと酵素の力がなくなってしまうというのをご存知でしょうか?

ですので酵素を身体に取り入れる際には野菜の場合はサラダとして生で食べなくては意味がないということでした。

毎日野菜を食べることも正直少しなら出来るけど酵素の量まで考えて食べるなんて大変ですよね?

ですので毎日の食事の栄養だけではたりない酵素をぜいたくレッドスムージで摂取するんです。

そうすることにより酵素の力がしっかり働きダイエットに繋がるということです。

ぜいたくレッドスムージ食物繊維

粉末状になっているので気づきにくいと思いますがぜいたくレッドスムージには大量の食物繊維が入っています。

その効果でお腹の便が快調になる働きを手助けしてくれます。

便秘気味の方であれば便がよくなることによって身体が軽くなり体重減にも繋げることが可能になりますよね。

ぜいたくレッドスムージ痩せる成分まとめ

正直なところ痩せるのみで見ると成分としては上記の2つが特化していますが、このぜいたくレッドスムージは全てがダイエットに繋がるようになっているんです。

ここでわかっていてほしいことはダイエット=体重減と考えている人が多いと思いますがそれは一時期なものであって必ずリバウンドをするか体調を崩してしまいがちになります。

本当のダイエットというのは体を健康的に変えることができるかどうかなのです。

体内の内臓環境をキレイにすることで代謝や血行がよくなりそれが老廃物の排出に繋がり美肌に繋がります。

そうなることで最終的には体重が減っているということになるのです。

飲むだけで痩せるというイメージだと少し違います。飲むことによって健康的になりそれがダイエットに繋がるというイメージを持っているといいと思います。

しかしやはり瞬間的でもいいから体重減をしたいと思う人は多いと思います。

その人達の為にぜいたくレッドスムージを使ったダイエット方法をお教えします。

ぜいたくレッドスムージーダイエット法

痩せる成分についてはさきほどお伝えしましたがどのようにしてダイエットをすればいいのかお伝えできればと思います。

ぜいたくレッドスムージ置き換えダイエット法

置き換えダイエットというのは最近よく耳にすることがあると思います。
ぜいたくレッドスムージでダイエットするのであれ、置き換えダイエットが一番効果があるのでこちらをご紹介できればと思います。

置き換えダイエットとは?

基本はわかると思いますが、一応後お説明させて頂ければと思います。

置き換えダイエットとは朝・昼・晩のどれかの食事を低カロリーの食事に変えるというやり方になります。

朝:トースト、目玉焼き、ウィンナー

昼:生姜焼き定食

夜:すき焼き

このどれかを低カロリーにするということです。

よくある勘違いなのですが昼を抜いてプチ断食みたいなことをやる方がいますがこれは間違いです。

たしかに食べない分カロリーは抑えられているのですが、その分身体が栄養を足りないと思いプチ断食した後の食事で栄養を多めに吸収してしまうのです。

その結果食べなくても痩せづらい身体作りをしてしまうことに繋がるのです。

ではどうするのか?それはプチ断食ではなくて低カロリーのものでしっかり栄養素があるものを置き換えダイエットとして食べる必要があるということです。

即ちぜいたくレッドスムージを食べるということになるのです。

ぜいたくレッドスムージは一杯分のカロリーが低カロリーなのですが、しっかり栄養が入っているのとスーパーフード(チアシード)のおかげでお腹の中でぜいたくレッドスムージが膨張してくれるおかげでお腹がいっぱいになり簡単に置き換えることが可能になっているんです。

ぜいたくレッドスムージ置き換えダイエット効果的なやり方

先ほどもお伝えしましたが置き換えダイエットは基本的に朝・昼・晩のどれかの食事をぜいたくレッドスムージのみに切り替えるやり方です。

どのタイミングで置き換えてもぜいたくレッドスムージよりもカロリーが高いのであれば計算上は置き換えダイエットに成功しています。

でも折角の食事を制限して行う訳ですからなるべく早く効果を得たくありませんか?

そう考えているならば間違いなく昼か夜の置き換えを行うことをオススメします。

更にストイックに行いたいと考えているのであれば夜を置き換える方がいいと思います。

カロリーを高いものを夜に摂ることが多いのも理由の一つですが夜は体内が栄養をコントロールする時間でもあります。

特に夜の10時から2時までの時間帯は食事をしないように心がけましょう!ですので夜に置き換える場合は夜の6時に飲むことをオススメします。

昼での置き換えダイエットでしたら特に気にすることなくお昼の時間にぜいたくレッドスムージをのみましょう。

昼の置き換えダイエットだけで1週間でマナイス2キロはいけると思います。

夜の置き換えダイエットでしたら1週間で3キロから4キロは可能かと思います。
※女性で55キロ~60キロの場合になります。

ある程度置き換えダイエットだけで体重減は可能になりますが人によって身長や元の体重で異なりますが2週間くらいで体重減がなくなってくると思います。

その時は運動を取り入れてさらに絞っていくことをオススメします。

置き換えダイエット+運動

やはりぜいたくレッドスムージのみだけで健康と美肌は長く手に入れることは可能なのですが体重減には限界がきてしまいます。

その為ある程度の運動を行うことで更に体重を落とすことが出来ます。

オススメの運動

  • ウォーキング-40分
  • ランニング-40分
  • 筋トレ(腹筋、背筋、腕立て20回×3セット)-約1時間

この辺りはお金をかけないでも出来ることなのでこのどれか一つを置き換えダイエットと同時に行えば更に体重減に繋げることが出来ますのでやってみてはいかがでしょうか?

ぜいたくレッドスムージーって本当に痩せるの?まとめ

ぜいたくレッドスムージを日頃の食事と同時に取ることで痩せることは難しいと思います。ですが健康的な体内と美肌に繋げることは可能です。

体重減をしたいのであればやはり置き換えダイエットを行う必要がありそれに適したものだと思います。

体重もある程度で落ちづらくなると思うのでそうなる前に運動も取り入れて理想の体型に近づいていければ完璧です。

ぜいたくレッドスムージ置き換えダイエットで飲んでさらに運動もして痩せないっていう人はいないと思います。

その場合は間食をしてしまったり、やり方に問題があると思うのでしっかりやり方を理解しておきましょう!

瞬間的な断食も体重減することは可能ですが体調が悪くなることがあるとよくありません。

健康的に痩せることが出来る方法があるので健康的にぜいたくレッドスムージを飲んで痩せましょう。